Nun bekamen wir mal was für meinen Bauch zum Testen. Gerade
bei der EM Zeit zwischen Grillwurst und Bier ist dies eine gute
Abbaumöglichkeit. Es ist ein Bauchtrainer der Marke DoYouFitness. Dank Prime
war die Li
eferung wie immer sehr schnell und gut verpackt. Die zwei Rollen und
der Stab waren in Einzelteilen in einem flachen Karton. Der Zusammenbau war
ohne Anleitung möglich, indem man einfach einen Griff abzog die zwei Rollen
aufschob und dann den Griff wieder befestigte.
Nachdem dies geschehen war, konnte man loslegen. Als
untrainierter, wie ich, ist die klassische Übung aus dem Stand „unmöglich“. Ich
selber verwende es indem ich auf den Knien knie und dann die Rolle von meinem
Körper über den Boden soweit bewege, dass ich mit meinem Gesicht und Bauch kurz
über dem Boden bin. Als Tipp hierbei empfiehlt sich, dass man auf einem Teppich
kniet und versucht am Ende der ausgestreckten Position an eine Wand anzudocken.
Das verhindert, dass ihr mit den Trainer weiterrollt als gewünscht und
vermeidet schmerzhafte Begegnungen zwischen Nase und Boden.
Nach den ersten 2 Tagen merkte ich direkt den Muskelkater
der bei mir im oben Bauchmuskelbereich begann. Ich denke man sollte trotzdem
klassische Situps weiterhin ins Training einbinden um auch die untere Partie zu
trainieren. Ich bin ca. 188 cm groß und wiege 82kg und hatte keine Probleme mit
dem Gerät.
Der aktuelle Preis liegt gerade mal bei 12 €. Das ist
absolut kein Preis für dieses Gerät da es qualitativ sehr hochwertig und
zuverlässig ist. Von daher lieber schnell kaufen bevor es teurer wird.
Falls ihr noch weitere Fragen habt, könnt ihr mich gerne
anschreiben.
Mit besten Grüßen
DanKern Produkttest
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